Introduzione Il mondo della nutrizione è spesso circondato da informazioni contrastanti: diete lampo, tendenze stagionali, approcci miracolosi che promettono risultati immediati. Tuttavia, il vero segreto del benessere non risiede in regole rigide o mode passeggere, ma in un piano nutrizionale personalizzato, costruito su misura della persona. Con il 2025 ormai avviato, cresce la consapevolezza che […]